TAICHI- EN QIGONGLESSEN IN WAALWIJK: WAAR EN WANNEER?

Maandagavondlessen Taichi en Qigong
Taichi & Qigong 1e jaars (Jan en Ron): van 20.00 tot 21.00 uur
Taichi & Qigong 2e jaars (Jan en Ron): van 21.00 tot 22.00 uur

Dinsdagavondlessen Taichi en Qigong
Taichi & Qigong 1e jaars: van 20.00 tot 21.00 uur
Taichi & Qigong 2e jaars: van 21.00 tot 22.00 uur

Woensdagmiddaglessen Qigong
Qiqong met bewegingsbeperking: van 13.30 tot 14.30 uur
Qiqong voor iedereen: van 14.30 tot 15.30 uur

Woensdagmiddaglessen Taichi en Qigong
Taichi & Qigong 1e jaars: van 15.30 tot 16.30 uur

Vrijdagavondlessen
Taichi & Qigong 3e jaars (Jan en Ron): van 20.00 tot 21.00 uur
Taichi & Qigong 4e jaars (Jan of Ron): van 21.00 tot 22.00 uur

Alle lessen worden gegeven in de gymzaal van de Juliana van Stolbergschool, Woeringenlaan 20 in Waalwijk

 

De Taichi- en Qigonglessen zijn een combinatie van deze twee Chinese bewegingstherapieën. Er wordt gewerkt aan balans, coördinatie, souplesse en houding en heeft een diepere doorwerking naar de mentale gezondheid. Taichi is het aanleren van een bewegingsvorm die meer bedoeld is voor de spieren, gewrichten en botten. Qigong is de algemene term voor alle oefeningen, die te maken hebben met het beïnvloeden van de lichaamsenergie (Qi). Qigong en is meer bedoelt voor de innerlijke en mentale rust en ontspanning.
Tijdens het seizoen worden er ook enkele meditatielessen en voor de tweede, derde en vierdejaars een klankontspanningsconcert gegeven. Deze lessen zijn extra en horen bij het normale lesprogramma dus daar zijn geen extra kosten aan verbonden.
Ook ontvang je tijdens het seizoen gratis lesmateriaal, zodat je ook thuis aan de slag kunt met de oefeningen en de vorm. Dit lesmateriaal is speciaal gemaakt voor Laogong en helpt je door middel van tekst en beeld de oefeningen juist uit te voeren.

Voor ouderen en mensen met een bewegingsbeperking of een chronische ziekte of mensen die ‘s avonds weinig energie hebben is er een middagles aangepaste Qigong van 13.30 tot 14.30 uur.
Daarna is er een middagles Qigong voor iedereen van 14.30 tot 15.30 uur.
Als laatste is er een middagles Tachi en Qigong van 15.30 tot 16.30 uur voor mensen die ’s avonds geen zin of tijd hebben om lessen te volgen.

laolong