GRATIS PROEFLES TAICHI EN QIGONG

De Taichi- en Qigonglessen zijn een combinatie van deze twee Chinese bewegingstherapieën. Er wordt gewerkt aan balans, coördinatie, souplesse en houding en het heeft een diepere doorwerking naar de mentale gezondheid. Taichi is het aanleren van een bewegingsvorm die meer bedoeld is voor de spieren, gewrichten en botten. Qigong is de algemene term voor alle oefeningen, die te maken hebben met het beïnvloeden van de lichaamsenergie (Qi) en is meer bedoeld voor de innerlijke rust en ontspanning. Juist de combinatie van deze twee disciplines maakt de lessen compleet, zowel voor de fysieke als de mentale gezondheid.