Tai Chi goed voor gezondheid

Tai Chi heeft een gunstige invloed op een aantal chronische aandoeningen zoals hartziekten, gewrichtsproblemen en zelfs multiple sclerose. Tai Chi is ook een goede manier om kracht en soepelheid te trainen bij oudere mensen en kan helpen om pijn te verzachten. Verder zou het een positieve invloed kunnen hebben op geheugen en concentratie en de geestestoestand en bijvoorbeeld gunstig zijn tegen angst en depressie. Dat blijkt uit een literatuuroverzicht gepubliceerd in het Amerikaanse medisch tijdschrift Archives of Internal Medicine.

www.gezondheid.be